Stressabbau mit TRE
Entspannen ohne stillzuhalten
Auf Stress reagiert der Körper sofort. Jeder kennt das aus dem Alltag.
Die Muskeln werden fest und das Herz schlägt schneller. Man ist alarmiert.
Sich zum Entspannen dann still hinzulegen zu müssen, wirkt eher unpassend.
Meist folgt ein Stress auf den nächsten, wenn der erste noch gar nicht abgebaut ist. Die latente Anspannung bleibt im Körper und kostet konstant Lebensenergie.
Was wenigen Menschen bewusst ist: der Körper hat natürliche Mechanismen, um den Zustand von Gelassenheit wieder herzustellen. Nutzen Sie sie!
In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie sich damit selbst wieder "aufräumen" und wie Sie wieder "bei sich ankommen" können - ohne etwas sagen oder denken zu müssen. Und ohne stillhalten zu müssen.
Entspannen im Business
Diese effektive, qualitativ hochwertige Methode namens
TRE® - Tension and Stress Releasing Exercises eignet sich hervorragend
- als individuelle Stressregulations-Methode im Business,
- als wertvolle Gesundheitsprävention und
- zur Belebung der Kreativität.
Für Unternehmen biete ich Seminare, Seminartage, Kurse und Einzeltermine.
Weitere Informationen finden Sie unter www.TRE-Bonn.de