Faszien Yoga - Mirjas Mix

 

Wer merkt, dass er etwas für den Körper tun „muss" oder tun möchte  ;o) , findet hier ein Rundum-Paket. 

 

Die Idee, sich bewusst zu spüren, steht dabei über allem.


Wieso Faszien? … und Yoga?

 

Die faszinierenden Faszien umhüllen als Bindegewebe im Körper alle Bereiche. Sie bilden Sehnen und Gelenke, steuern alle Bewegungen und übermitteln Informationen. Sie sind als Sinnesorgan entdeckt worden. Wenn sie nicht genutzt und gepflegt werden, verkleben sie. An alten Menschen kann man gut diese eingeschränkte Bewegungsfähigkeit beobachten.
Faszien lieben Berührung, Schwingen, Federn, Druck und Dehnspannung. Pflegt man sie mit ausgewählten Übungen wie hier im Kurs, hilft man dem Körper, jugendlich beweglich zu bleiben.


Aus dem Yoga stammen die Übungsaspekte der Achtsamkeit, des In-sich-Hineinspürens und der ruhigen Haltungen.

 

Wohltaten

 

Der ganze Körper wird wieder lebendig spürbar beim Sich-Ausdehnen, Federn und Schwingen. Selbstmassage gehört auch dazu.


Es gibt auch Zeit, eigenen Bewegungsimpulsen zu folgen, sich individuell zu dehnen zum Beispiel. Nach den abschließenden Minuten der Entspannung kann man dann ruhig den Tag beenden.

 

Teilnahme

 

Jeder, der sich angesprochen fühlt, kann teilnehmen.

Bitte vorher anmelden.

Ihre Bekannte und Freunde sind wie Sie herzlich willkommen.

Bei Fragen und zur Anmeldung rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir: mobil: 0177 544 90 49
e-mail: info@eysselein-trainings.de

 


Zeit: dienstags 20:00 - ca. 20:50 Uhr

Veranstaltungsort: Seminartreff, Hertzstr. 12, 53844 Troisdorf

Preise: Einzelteilnahme 15 €, ermäßigte Zehnerkarte (zahle 10 erhalte 11)

Besonderheit: Die Zehnerkarte ist übertragbar: sind Sie mal verhindert, können Sie sie weitergeben.

Mitzubringen: Lockere Kleidung, evtl. einen wärmenden Pulli, Socken, ein Bodenhandtuch, etwas zu trinken. Es besteht die Möglichkeit, sich umzuziehen. Geübt wird ohne Schuhe auf Mattenboden. Wer sich eine rutschfeste Yoga-Matte und -Hilfsmittel zulegen möchte: >> Tipp


Geschenkgutscheine sind ab 30 € erhältlich. Sie sind übertragbar, einsetzbar für alle Angebote. Gültig für drei Jahre ab Kaufdatum.
>> anfordern


Sich über den Körper harmonisieren.

Weitere Informationen und Terminvereinbarung:

EYSSELEIN TRAININGS
Mirja B. Eyßelein

Dipl.-Sportlehrerin

Veranstaltungsort    Hertzstr. 12, 53844 Troisdorf

Postanschrift            Zum Discholls 24, 53844 Troisdorf

Telefon    +49 (0)228 - 909 38 92
E-Mail      info@eysselein-trainings.de

Umsatzsteuer-ID: DE123034075
Gemäß EU-Verordnung Nr. 524/2013 über die „Online-Beilegung verbraucherrechtlicher Streitigkeiten" hier der Link zur Online-Schlichtungsstelle der EU: http://ec.europa.eu/consumers/odr/